Comparatif des meilleures montres cardio ContreMaMontre

Comparatif Montre Cardiofréquencemètre

Une montre cardiofréquencemètre est l'outil idéal pour mesurer la distance, la durée, le rythme et surtout votre fréquence cardiaque lorsque vous courez ou pratiquez une activité physique. Connaître votre fréquence cardiaque est essentiel pour arriver à "doser" correctement l'intensité de vos entrainements sportifs, que ce soit pour augmenter votre effort ou pour le modérer si au contraire, vous approchez de votre zone "haute" de fréquence cardiaque.

Les montres moniteurs de fréquence cardiaque se sont démocratisées au fil des années. N'étant plus seulement réservées aux athlètes de haut niveau, il existe aujourd'hui plusieurs modèles de montres cardio qui conviendront aussi bien à un coureur occasionnel cherchant à rester en forme, qu'à un sportif régulier qui s'entraine pour la compétition !

Comparatif montres cardio haut de gamme

Pour faciliter l'achat de votre montre cardio, ContreMaMontre a comparé pour vous les meilleurs modèles disponibles sur le marché, à commencer par les montres cardio haut de gamme : des modèles équipés de fonctionnalités avancées comme la fonction GPS, la possibilité de programmer son entraînement ou encore de transférer ses données sur son ordinateur pour mieux suivre et évaluer votre progression physique...

Marque	POLAR	GARMIN	TOMTOM	TOMTOM	MIO
Modèle	M400	FORERUNNER 310XT	Multi-Sports	Nike+ Sportwatch	Alpha
Aperçu
Note
Point fort	Rapport qualité-prix	Accroche GPS rapide	Utilisable sport indoor et outdoor	Prix	Utilisable sans ceinture cardio
Zone cible automatique				Automatique
Compteur de calories
GPS
Altimètre
Distance parcourue
Application mobile	Polar Flow	Garmin Connect™	TomTom My Sports	Nikeplus.com	Applis running sur iOS et Android
Alarme de zone
Étanche	30M	50M	50M	50M	30M
Programmation de l'entrainement
Spécificité	Multisports	Triathlon, Multisports	Multisports	Running	Running
Coloris	Noir, Blanc	Orange	Gris, Rose foncé, Vert	Blanc/Argent, Noire/Anthracite, Noire/Bleue, Noire/Rouge	Noir, Blanc
Prix	150 - 200€	150-200€	275-300€	100-125€	125 - 175€
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Comparatif montres cardio de milieu de gamme

Passons ensuite au comparatif des modèles de milieu de gamme, les montres cardio qui sont dotées de caractéristiques autre que la mesure de la fréquence cardiaque. Les montres de ce deuxième comparatif comportent des fonctionnalités plus avancées pour améliorer les séances d'entraînement et mieux suivre vos progrès. A l'instar de la possibilité de mesurer la distance parcourue, de programmer des séances d'entraînement ou encore de transférer les données des exercices sur ordinateur pour voir plus concrètement si les objectifs de remise en forme ont été atteints ou non. Le comparateur sera ici plus orienté vers les connaisseurs et ceux qui ont une idée précise de fonctions avancées dont ils ont besoin.

Les milieu de gamme

Marque	SIGMA	SIGMA	POLAR	POLAR	GARMIN
Modèle	RC 14.11	RC 1209	FT4	FT7	Forerunner 110
Aperçu
Note
Point fort	Fonction Easy Lap View	Transmission numérique codée	Zone automatique basée sur l'âge	Fonction EnergyPointer	Fonction GPS
Eclairage de l'écran
Zone cible	Manuelle	Manuelle	Automatique & Manuelle	Manuelle	Automatique
Chronomètre
Nombre de séances enregistrées	1	1	10	99	1
Compteur de calories
Distance parcourue
Programmation de l'entrainement
Alarme de zone
Étanche	30M	30M	30M	30M	1M
Transfert de données sur PC
Coloris	Jaune, Gris	Noir, Rouge	Argenté, Pourpre/Rose, Bleu, Vert	Argenté, Rouge, Bleu, Noir, Rouge/Orange	Noir/Rouge, Gris/Rose, Noir/Gris
Prix	80 - 100€	60 - 80€	60 - 70€	50 - 75€	80 - 100€
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Comparatif montres cardio basiques

Ces montres cardio dites "basiques" sont celles qui en plus de la fonction "montre" permettront à tout sportif amateur et occasionnel de s'entraîner tout en surveillant son rythme cardiaque. Ce sont aussi les moins compliquées en terme de fonctionnalités, qui n'embarquent que l'essentiel pour comprendre ce qu'est la mesure de la fréquence cardiaque et comment cela fonctionne. Enfin, vous pouvez choisir parmi ces 6 premiers modèles - qui sont les moins chères du marché - si vous ne voulez pas vous ruiner avec un gadget technologique dont vous ne comprendrez pas le fonctionnement ou dont les trois quart des fonctionnalités ne vous serviront pas à grand chose.

Les modèles de base

Marque	SIGMA	OREGON SCIENTIFIC	SIGMA	POLAR	POLAR	SIGMA
Modèle	PC 10.11	SE122	PC 25.10	FT2	FT1	PC 3.11
Aperçu
Note
Point fort	Rapport qualité-prix	Garantie de 2 ans	Bonne finition	Paramétrage facile	Simplicité	Prix
Rétro-éclairage de l'écran
Zone cible	Automatique & Manuelle	Manuelle	Automatique & Manuelle	Manuelle	Manuelle	Aucune
Chronomètre
Compteur de calories
Alarme de zone
Étanche	3M	50M	1M	30M	30M	1M
Coloris	Violet, Bleu, Gris	Noir, Rouge	Gris, Jaune	Noir, Rouge, Bleu	Bleu, Noir/Translucide	Noir, Orange, Rose, Vert,Bleu
Prix	30 - 40€	40 - 50€	40 - 50€	40 - 50€	20 - 30€	20 - 30€
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Ces points de comparaison vous permettront d'apprécier plus facilement les qualités et les défauts de la montre cardio que vous allez acheter. Mieux encore si celle-ci se trouve parmi notre sélection.

D'ailleurs parmi les modèles que nous avons tenu compte dans notre comparatif, nous avons eu un coup de coeur pour deux modèles en particulier: l'Oregon Scientific SE122 pour les modèles de base et la Sigma RC 14.11 pour les modèles de milieu de gamme. La montre Oregon Scientific pour ce qu'elle offre en terme de rapport qualité-prix, et parce qu'elle embarque tout ce qu'il faut comme fonctionnalités indispensables que doit avoir une montre cardio d'entrée de gamme. Elle est aussi la plus étanche (waterproof) de toutes, l'une des meilleures dans un comparatif montre cardio natation. En effet suite à notre comparatif ContreMaMontre, c'est bien celle que qui est la plus conseillée à ceux qui recherchent une montre cardio waterproof. Quant à la Sigma 14.11, c'est une montre cardio running avec un beau design, bien finie et robuste à vue d'oeil. Mais c'est surtout un modèle qui, sans être un gadget de fonctionnalités, s'avère être un bon compromis si on ne veut un peu plus de possibilités que celles offertes par les montres basiques. Pour vous accompagner parfaitement durant vos séances de running ou de sport, pensez aussi à bien vous chausser. Consultez la section running pour faire le choix d'une paire de chaussures de sport adaptée à votre pratique sportive. Pourquoi ne pas essayer une paire de chaussures minimalistes, c'est le compromis idéal pour courir l'esprit libre !

Pour réussir l'achat de votre montre cardio...

Déterminez vos besoins

Avant de faire votre achat, nous vous suggérons de bien consulter les données comparées dans ces deux tableaux. Même si le modèle que vous comptez acheter ne figure pas sur la liste de notre comparateur, vous pouvez toujours vous aider de ces données pour faire vos propres comparaisons et tirer vos propres conclusions. Ensuite, il vous faudra aussi vous poser des questions sur ce dont vous avez réellement besoin. Est-ce d'une montre plutôt simple qui vous gardera d'être trop essoufflé et vite fatigué quand vous faites votre petite séance de sport? Est-ce d'une montre qui vous soutiendra dans votre objectif de remise en forme, de perte de poids ou autre? Ou encore est-ce un modèle qui doit vous permettre de "mesurer" vos efforts et voir si vous êtes sur la bonne voie ou non dans l'atteinte de vos objectifs? Comparez, c'est fait pour ça.

Que vous apparteniez à la famille des sportifs occasionnels ou réguliers, le marché regorge de modèles de ces petits appareils appelés montres cardio. Parmi les nombreuses marques qui se disputent ce secteur, Sigma, Polar ou encore Garmin, vous risquez d'avoir de la difficulté à dénicher la montre cardiofréquencemètre qui vous conviendra le mieux. A part un joli design, votre montre cardio comporte aussi des fonctionnalités dites basiques ou essentielles (mesure de la fréquence cardiaque, compteur de calories brûlées, étanchéité, ...) aux côtés d'autres fonctionnalités complémentaires, que vous pourrez apprécier selon vos besoins et votre pratique sportive. Les novices n'ont pas à s'inquiéter car l'utilisation d'une montre cardio est ultra facile : un test est d'ailleurs prévu sur certains modèles au moment de leur initialisation.

Evaluez votre budget

La dernière chose à considérer avant même de faire un comparatif de montre cardio fréquencemètre à acheter, le budget. Ici, pas de surprise! Soit vous choisissez parmi les modèles de base, qui sont généralement les moins chers, soit vous optez pour un modèle plus élaboré qui vous coûtera quelques euros de plus. Les prix des modèles peuvent aussi varier selon les revendeurs. En faisant confiance à notre partenaire Amazon, vous vous assurez de toujours profiter des prix les moins chers tout en bénéficiant d'une livraison rapide (gratuite le plus souvent) et d'un service après vente de grande qualité. Regardez aussi au niveau des accessoires et des conseils pratiques pour votre montre cardio, est-ce que vous voulez une montre cardio sans ceinture ou avec ceinture, ou alors une que vous pouvez utiliser avec votre iPhone ou n'importe quel smartphone...

Rappelez-vous juste que l'achat d'une montre cardio c'est un petit investissement, et il vous faudra y mettre le prix pour avoir la qualité que vous voudrez. Donc ne prenez pas ce facteur coût à la légère et faites confiance à notre tableau comparateur avant de procéder à l'achat sur le site de notre partenaire Amazon. Si votre budget est plutôt serré et que vous ne voulez pas acheter une montre cardio très chère tout de suite, vous pouvez choisir parmi les meilleurs modèles entrée et milieu de gamme et, éventuellement acheter une montre podomètre ou un accessoire podomètre qui vous permettra de mieux suivre votre effort, au bureau comme à la maison, sans avoir besoin de porter une montre de sport autour du poignet en permanence...

Sigma PC 10.11 Cardiofréquencemètre

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SIGMA PC 25.10 Cardiofréquencemètre

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Sigma PC 3.11 Cardiofréquencemètre

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Withings Pulse Ox - Tracker d'activité, sommeil, rythme cardiaqu...

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Notre test comparatif des meilleures montres cardio running et montres cardio gps compare différentes gammes de produits : milieu de gamme et haut de gamme. Enfin, notre troisième tableau comparatif, portant sur les modèles d'entrée de gamme vous propose des montres cardio plutôt recommandées aux débutants, sportifs occasionnels ou à tous ceux qui veulent s'initier tout juste à l'utilisation d'une montre cardio pour leurs exercices physiques. En plus de notre avis, vous trouverez les avis d'autres utilisateurs sur le site de notre partenaire : Amazon.

Dans tous les cas, en considérant ces trois comparatifs de montre cardio, et en vous aidant des conseils que nous vous avons prodigués dans notre Guide d'Achat, acheter la bonne montre cardio simplifiera votre entrainement sportif et vous permettra de progresser plus rapidement. Vous aurez plus de facilité à choisir le modèle qui offre à la fois un design qui vous plait, qui répond à tous vos besoins et qui ne fera surtout pas de mal à votre budget.

Ordinateurs et montres pour la plongée

Une nouvelle section a récemment fait son apparition sur le site Contre Ma Montre ; il s'agit de la section ordinateur et accessoires de plongée qui regroupe notamment un comparatif montre de plongée ainsi que différentes fiches pratiques sur les meilleurs accessoires et conseils pour la pratique de la plongée et de l'apnée. Cette catégorie permettra aux sportifs et plongeurs de trouver facilement un produit adapté à leur besoin qui les accompagnera durant leurs exercices physiques aquatiques et subaquatiques.

Utilisation d’une montre cardio fréquencemètre

Le plus souvent, la montre de sport cardio est associée à un appareil récepteur. Ce dernier détecte le pouls pendant l’effort physique tandis que le cadiofréquencemetre affiche ces données sous forme de fréquence cardiaque sur le moniteur.

Pour pouvoir s’entrainer sans risque pour la santé, il faut mettre au point un programme basé sur la fréquence cardiaque. Pour cela, il faut prendre le nombre de battement du cœur par minute avec une montre cardio fréquencemètre au réveil avant de se lever du lit car le corps est encore au repos. C’est la première donnée à prendre en compte. La deuxième est la fréquence cardiaque maximale ou FCM. Elle se calcule automatiquement avec certaines montres cardio gps de haut de gamme ou manuellement selon la formule suivante :

. FCM = 220 – l’âge de l’individu du sexe masculin

. FCM = 226 – l’âge de l’individu du sexe féminin

Il est également possible de réaliser un test d’effort auprès d’une entité spécialisée à partir de 40 ans notamment pour les personnes souhaitant se professionnaliser dans les courses à pied et les marathons. Le FCM est le seuil à ne pas dépasser lors de l’entrainement ou de la compétition afin de ne pas mettre en danger la santé. La montre de running cardio gps constitue une balise pour les sportifs. Une fois bien paramétrée, elle donne le signal si la fréquence cardiaque est trop basse ou trop élevé par rapport à la limite fixée.

Inutile de faire un comparatif car une montre cardio podomètre pour le running avec ou sans gps possède cette fonctionnalité d’alerte. Il faut juste savoir s’en servir afin de ne pas fausser les données récoltées. En choisissant une meilleure marque de montre, il est tout à fait possible de transférer les informations obtenues dans un ordinateur ou un smartphone. Le but est de comparer la performance réalisée à chaque séance et de l’améliorer si besoin.

Comment interpréter les données fournies par la montre cardiofréquencemètre ? Au fait, il faut se baser sur la fréquence cardiaque maximale.

Pour un échauffement, une récupération, un footing ou un travail d’endurance, le chiffre affiché sur le moniteur de la montre sportive doit se situer entre 60% à 80% de la FCM. Dans cette fourchette, la personne est en endurance fondamentale. Elle commence à bruler ses masses graisseuses et à évacuer les toxines cumulées dans ses muscles.

Lorsque la personne est en résistance douce, la fréquence cardiaque affichée par le capteur cardiaque doit être entre 80% et 95% du FCM. L’entrainement ne doit pas dépasser les 8 minutes afin de ne pas malmener le système cardio-vasculaire. Et c’est d’ailleurs pour cette raison que les montres de sport cardiomètre sont là. Il suit de près le rythme cardiaque du sportif et donne l’alerte dès que la limite est atteinte.

Au-delà de 95%, on dit que le sportif est dans une résistance dure. C’est l’équivalent d’un sprint sur le terrain. Cette période ne doit pas dépasser 2 minutes. Elle est indispensable afin qu’il puisse dépasser sa limite physique une fois confronté à la réalité. La meilleure montre running du marché est assez précise pour afficher en temps réel la fréquence cardiaque et annoncer la fin de la période au bon moment. Selon l’avis des utilisateurs, ces montres high tech ont subi le test nécessaire avant d’être commercialisés sur le marché. N’hésitez donc pas à faire le bon choix en vous aidant du comparateur en ligne s’il le faut lors de l’achat.