Quelle chaussure pour quel coureur ?

Lorsque l’on pense à la course à pied, on a tout de suite en tête l’activité la plus connue et très certainement la plus pratiquée par des milliers de personnes : le jogging.

Cependant le running est bien plus que ça. En effet, il se compose de différentes pratiques, et ne se limite pas à une seule vision des choses. Le jogging est assez court et pratiqué plusieurs fois par semaine, mais la course à pied englobe également le trail, une course de longue distance dans un milieu naturel, les semi-marathons, marathons, le cross-country, qui est un mélange d’activité en extérieur et dans divers milieux, le running simple et le demi-fond. En bref, une multitudes d’activités pour lesquelles il est important de choisir la chaussure de running adaptée à acheter, d’autant plus si vous êtes un pratiquant régulier, ou pour les compétitions. Bien que le débutants ne doivent pas négliger leur équipement pour éviter les blessures ! Voici le guide de ContreMaMontre pour choisir les chaussures de running adaptées à vos besoins et votre niveau de pratique.

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Comment choisir ses chaussures de running ?

Comme vous le verrez dans notre comparatif des meilleures chaussures de running, les débutants doivent privilégier avant toute technologie à la mode le confort et l’amorti. En effet, les risques de mauvaises postures sont grands vu le manque d’habitude, et il faut donc une chaussure simple mais efficace qui maintien votre pied.

Les coureurs réguliers et les pro pourront aller vers des modèles plus poussés, avec des techniques d’amortis innovantes et apportant ressort et réactivité à leur mouvement naturel.

La flexibilité est indispensable pour laisser au pied le loisir de jouer son rôle propulseur et ne pas perdre en énergie à cause d’un amorti trop épais.

Les coureurs lourds, plus de 80 kg pour les hommes et de 60 kg pour les femmes (oui mesdames, c’est un chiffre déplaisant!), devront particulièrement bien choisir leurs chaussures de running pour apporter un bon amorti associé à une grande stabilité, afin de préserver leurs articulations, peu importe votre niveau de pratique sportive.

Enfin, pour les running en extérieur (outdoor) sur chemin, les semelles dites gaufrées sont les plus adaptées, pour compenser les irrégularités naturelles du terrain. Sur route, l’adhérence est importante, et la résistance à l’usure puisque c’est le type de sol qui use les chaussures le plus vite.

Quel budget prévoir ?

Les plus petits prix commencent à 20 euros environ, et l’on peut monter jusqu’à plus de 100 euros pour les chaussures les plus spécialisées. La moyenne pour un bon rapport qualité prix commence généralement à 50 euros.

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Les chaussures de running en vente sur internet

Afin de trouver des prix pas cher sans perdre en qualité, internet est le moyen idéal pour faire son shopping et ainsi acheter les meilleures chaussures de running  en faisant un comparatif, selon votre utilisation sans trop dépenser !

Tout d’abord, les Merrell Trail Glove 3. Comme leur nom l’indique, elles prennent le pied comme un simple gant, et s’inscrivent dans le courant des chaussures minimalistes avec lesquelles vous vous rapprochez des sensations naturelles du pied. Avec une semelle Vibram, le contact est protégé mais pas empêché. Disponibles dans un grand choix de couleurs, elles sont hommes et femmes. Comptez à partir de 22 euros environ pour les acheter sur Amazon.

Ensuite, parmi les chaussures de running Adidas nous propose les Sprint Star, des chaussures de running pour homme au design simple et élégant, bleu ou orange. Elles laissent vos pieds respirer au mieux, et sont très légères, conçues pour être utilisées sur piste ou tapis de course, en indoor ou extérieur. Comptez 50 euros environ comme prix de départ.

Le modèle suivant est de chez Asics, avec les Gel-Trabucco, chaussures de running pour femmes. Le laçage est prévu pour bien maintenir votre pied, et les semelles peuvent aller sur tous types de sols, route ou chemin. Diverses technologie de la marque y sont intégrées pour un bon amorti et du confort. Le prix de cette paire est de 60 euros environ sur Amazon.

Encore chez Asics, retrouvez cette fois les chaussures de running pour homme Tiger Gel-Cumulus, en plein de couleurs. Elles sont parfaites pour l’entraînement sur tous types de sols, ne s’usent pas facilement. Le gel dans le talon donne un amorti décuplé, parfait pour les coureurs lourds. Le prix de départ est de 85 euros environ.

Enfin, finissons avec les chaussures de running pour homme de chez Salomon, les Speedcross 3. Elle sont adaptées pour le trail ou cross-country et supporteront bien toutes les conditions extérieures et les sols caillouteux. Elle protègent bien le pied même à l’avant, et sont prévues pour la pronation. L’avis des utilisateurs qui en ont fait le test est très positif, notamment sur le confort. Leur prix d’achat est de 85 euros environ sur Amazon.

Il existe aussi d’autres modèles tout aussi intéressants, chez les marques connues comme Nike ou Reebok et d’autres un peu moins connues mais qui valent  tout aussi le détour. C’est le cas des chaussures de running Hoka One One ou encore les chaussures de trail et running The North Face entre autres choix. Une fois tombé sur le bon produit, à vous la course à pied sur tous types de sols et dans différentes versions, tout en étant toujours bien équipé en ville comme en nature !

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Les chaussures de running les plus choisies sur Internet

Pour bien choisir ses chaussures de running, ci-après quelques modèles ayant attiré l’attention des coureurs en termes de qualité, de robustesse et surtout de longévité.

Les chaussures de running Asics Gel Noosa Tri 11

Cette paire de chaussures de course Asics est parfaite pour la compétition. Elle se caractérise par son design fleuri et plein de gaieté. Les hommes et les femmes adeptes de course à pieds, de marche, de trail, de randonnées en pleine nature n’auront aucun mal à l’adopter pendant les saisons chaudes.

Le dessus de cette chaussure de course est fabriqué avec de la matière synthétique. La doublure en mesh est très confortable pour les pieds. Elle limite la transpiration et laisse la peau respirer. Sa semelle synthétique offre un bon amorti surtout si vous utilisez cet accessoire comme chaussure de sprint.

Grâce à sa fermeture en lacet, les sportifs n’auront aucun mal à adapter ces chaussures de sport à la morphologie de leurs pieds. Ces sangles les empêcheront de s’enlever pendant l’entrainement.

La pointure affichée par la marque Asics est conforme à la taille normale. Vous n’aurez donc pas besoin de rajouter ou au contraire d’enlever une demi-pointure supplémentaire lors de l’achat. Cette paire constitue un bon investissement car elle vous sera fidèle sur plusieurs centaines de kilomètres, les tests réalisés sur ces chaussures de trail ainsi que les commentaires de utilisateurs en témoignent. Son prix n’est pas très élevé puisqu’il tourne autour de 80 € sur Internet.

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Les chaussures de compétition Salomon Speedcross 3

C’est le dynamisme de son design et sa couleur plein de peps qui attirent le regard en premier. Plusieurs matériaux ont été utilisés par la marque Salomon lors de sa fabrication. Le dessus est entièrement synthétique donc facile à nettoyer et très résistant. Sa doublure en textile est très confortable et laisse circuler l’air à l’intérieur. Sa semelle en caoutchouc supporte les chocs et amortit les pas lors des courses à pieds et le jogging.

Cette paire de chaussures multisport Salomon est recommandée aux personnes ayant une foulée neutre. Son talon plat est un avantage pour les chevilles. Les crampons mis en place sur ses semelles extérieurs sont très utiles pour le trail. Sa légèreté constitue également un atout majeur pour les adeptes de running.

Pourquoi choisir cette chaussure de running Salomon ? Tout simplement parce qu’elle concentre en elle plusieurs technologies innovantes. Le système Climashield est par exemple un concept unique : il garantit l’imperméabilité à l’avant et tapisse l’arrière avec une matière alvéolée laissant les pieds respirer. La semelle extérieure Contagrip garantit une bonne traction sur le terrain. La semelle amortisseur Orthololite protège efficacement la cheville pendant la course.

Pour ne pas être à l’étroit dans ces chaussures Salomon, augmentez votre pointure habituelle de ½ lors de la commande. Ce ne sont pas des chaussures simples donc elles ne peuvent pas être portées au quotidien au risque d’abimer ses crampons, forts utiles pour le running.  Son prix entre dans la moyenne car une paire coûte environ 90 € sur Amazon.

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Les chaussures multisport Reebok Class Lea

Ce modèle est spécialement créé pour les femmes actives. Polyvalent, c’est une paire de chaussure pour le tapis de course mais aussi pour les activités outdoor. Le dessus est fabriqué avec deux matériaux : le synthétique et le cuir. La doublure intérieure est en fibre textile augmentant ainsi son confort d’utilisation. Sa semelle extérieure extra plate possède 2 cm d’épaisseur. Elle est fabriquée avec du caoutchouc. Son principal atout est sans doute son lacet autobloquant. Il ne risque pas de se dénouer et les chaussures de s’enlever accidentellement pendant la séance d’entrainement.

La couleur blanche de cette chaussure de running est fortement appréciée par la gent féminine. C’est sûr que ce basket salit très vite surtout si vous le portez pour vos activités de plein air mais il est aussi très facile à entretenir. Il suffit de le brosser avec de l’eau savonneuse pour qu’il redevienne blanc. Ce modèle est aussi solide que la montre high tech commercialisée par la marque.

Reebok propose ce produit pour s’entrainer à la course à pied, à la randonnée, à la marche, au fitness ou au jogging. Mais il ne peut pas être utilisé comme chaussures pour un semi-marathon ni pour un trail même si sa semelle est cloutée.

Son prix ne constitue pas un obstacle à l’achat puisque ces chaussures de sport Reebok valent moins de 60 € sur Amazon. Sa taille est normale donc vous n’aurez pas besoin de commander une pointure en plus ou en moins. Vos baskets s’ajusteront parfaitement à vos pieds pendant votre activité sportive.

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Les chaussures de course de Pamray

Cet accessoire de running pas cher s’adresse aux femmes. Plusieurs coloris sont au choix : noir, bleu, vert, bleu/rose. C’est un modèle polyvalent puisque cette paire de chaussure peut être portée plusieurs activités sportives : course à pied, trail, triathlon, randonnée, sprint, marathon, etc. Le dessus en synthétique possède un beau design. Il est très solide et surtout facile à nettoyer. La semelle extérieure possède un très bon amorti puisqu’elle est fabriquée avec de la gomme et de la matière synthétique. N’hésitez pas à l’utiliser pour faire du cardio sport en plein air.

Les crampons mis en place sur sa semelle permettent d’avoir une meilleure accroche sur le terrain surtout dans le cas d’un trail ou d’une randonnée. Ils empêchent les glissages et augmentent la résistance des chaussures. A l’intérieur, la marque utilise un matériau permettant aux pieds de mieux respirer. Sur le devant, un embout anticollision est prévu si jamais le sportif trébuche en marchant ou en courant.

Ce sont des baskets souples et légers qui sont parfaits pour débuter dans le sport de plein air. En plus, ils sont disponibles dans plusieurs tailles allant de 35 à 46. Les utilisateurs ayant eu l’opportunité de les tester ont émis des avis positifs sur son design, sa praticité, sa robustesse et sa longévité. Ils n’ont plus à se demander quelle chaussure acheter puisqu’ils sont tombés sur la bonne paire.

En terme de coût, elle fait partie des chaussures les moins chères du marché puisque son prix est environ 26 € sur le marché. Elle est plus abordable qu’une paire de chaussures de sport pour les juniors.

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Les chaussures d’entrainement Puma Descendant V3

Pour s’entrainer en douceur, optez pour ces chaussures de sport Puma. C’est un modèle masculin particulièrement efficace pour le running, le jogging et la marche. Il est également possible de l’utiliser pour le trail et la randonnée puisque sa semelle extérieure comporte des crampons. Ces derniers assurent un grip exceptionnel. Ils préviennent également les risques de glissades.

Concernant les matériaux avec lesquels ce basket est fabriqué, on peut distinguer le synthétique utilisé sur le dessus. C’est une matière solide et facile à entretenir. La doublure en mesh laisse la peau respirer si bien que l’accessoire est confortable pour les pieds. La semelle intérieure est fabriquée avec un agneau retourné, un matériau noble qui apporte de la douceur à cette chaussure de sport. La semelle extérieure plate en caoutchouc amortit le choc à chaque foulée et protège efficacement les chevilles.

Les lacets permettent de l’ajuster à la morphologie de chacun. Même s’ils ne sont pas autobloquants, il n’y a aucun risque que les chaussures se détachent accidentellement pendant la course si l’attache est bien nouée. Ce qui rend ces baskets intéressants est son excellent rapport qualité/prix. Cette paire de chaussure de running pas chère se vend à environ 28 € sur Amazon.

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Les chaussures de running Mizuno Wave Rider 18

Les chaussures Mizuno jouissent d’une bonne réputation auprès des coureurs et les sprinteurs. Elles permettent d’avoir une bonne performance sur le bitume ainsi que sur les pistes. Ses semelles extérieures sont entièrement synthétiques et assurent un excellent amorti et un confort d’usage inégalable. L’encoche de flexion mis en place au milieu augmente leur souplesse. Sa semelle intérieure quant à elle est amovible afin de faciliter son entretien.

Le dessus de ce basket de running ainsi que sa doublure sont fabriqués avec un matériau synthétique. Ils ne sont pas difficiles à entretenir puisqu’ils sont lavables à l’eau. Sa fermeture à lacet les rend facile à enfiler et maintient bien en place les pieds pendant chaque pas. Le fabricant recommande son usage pour les sportifs ayant une foulée neutre.

Concernant son design, quatre coloris sont au choix : noir/orange, blanc, bleu et noir/vert. Des bandes réfléchissantes sont placées sur ses flancs afin de mieux protéger l’utilisateur dans l’obscurité. C’est plutôt un modèle pour homme puisque les pointures disponibles sont plutôt grandes : 40 à 49.

Par rapport à son prix, on peut dire que cette paire de chaussure Mizuno entre dans la moyenne gamme. Elle coûte environ 94 € en ligne.

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Les chaussures naturelles Vibram Five Fingers V-Run

Ces chaussures barefoot de Vibram sont également connue sous le nom de baskets minimalistes à orteils. C’est un modèle assez inhabituel mais il est très prisé par les amateurs de running. Ces baskets demandent une certaine période d’adaptation lorsqu’on le porte pour la première fois. Mais une fois qu’on est habitué, on n’arrive plus à s’en passer. Elle n’est pas très pratique pour certaines activités sportives comme le cardio vélo ou le cardio fitness par exemple.

Le modèle V-Run se décline dans deux coloris : gris/bleu/orange ou noir/jaune fluo. C’est surtout une chaussure de compétition destinée aux hommes. Le dessus en synthétique est doublé avec de la fibre textile afin d’augmenter son confort. Sa semelle extérieure est en caoutchouc donc suffisamment souple pour ne pas fatiguer les pieds. Son talon en bloc protège efficacement la cheville lors de la foulée. Ses lacets autobloquants empêchent les chaussures de s’enlever en cours de route.

Pourquoi choisir ces chaussures à orteils ? Les coureurs optent pour ces baskets hors du commun afin de se sentir plus libres en courant. En effet, elles sont très légères que les utilisateurs ne ressentent même pas leur poids dans le feu de l’action et ont l’impression d’être pieds nus. Son usage est parfait sur les pistes et les bitumes mais plus délicat sur les pistes surtout si les chemins sont caillouteux.

Lors de l’achat, choisissez une taille normale. Avec les socquettes, vos chaussures minimalistes seront bien ajustées et ne risquent pas de se perdre en cours de route. Le prix d’une paire tourne autour de celui d’une montre de qualité c’est-à-dire environ 104 € en ligne.

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Les chaussures de running Hoka One One Vanquish 2

Ces chaussurse de course de la marque Hoka One One se caractérisent par son excellent amorti. Avec elles au pied, la foulée devient dynamique. Elles se composent d’une tige en mesh sans couture et d’une semelle intermédiaire EVA. Leur dessin en 3D les rajeunit et leur donne beaucoup de gaieté.

La forme incurvée de la semelle extérieure est un atout majeur pour les coureurs. Malgré son épaisseur, elle ne peut pas accueillir un podomètre de running. Son intérieur en matière thermoformé laisse les pieds respirer si bien que le confort est toujours au rendez-vous lors d’une activité sportive. Sa fermeture en lacet permet à ce basket de sport de s’adapter à la morphologie de chaque utilisateur.

Les coloris disponibles sont nombreux lors de l’achat : bleu, noir/vert, noir/rouge et noir/vert acide. Le logo bien visible sur les côtés permet de reconnaitre la marque au premier coup d’œil. Le prix de cette paire de chaussure de sport entre dans la moyenne puisqu’il est d’environ 109 € sur internet.

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Les baskets de course Nike MD Runner 2 Lw

Ces chaussures de running Nike sont des accessoires particulièrement prisés par les hommes aimant les modèles bas. Le dessus est fabriqué avec deux sortes de matériaux : le synthétique et le cuir. Sa doublure en textile est très confortable et laisse circuler l’air. Il en est de même pour sa semelle intérieure. L’ensemble est facile à entretenir. Sa couleur noire rend cette chaussure Nike moins salissant.

Sa semelle extérieure est en caoutchouc donc son amorti est excellent. Son talon plat est parfait pour la marche, le jogging et la randonnée. Sa fermeture en lacet garantit un bon maintient lors de l’activité outdoor. Ses principaux atouts sont sans doute sa légèreté et son excellente traction sur le terrain.

Comme Nike est une marque spécialisée dans la fabrication d’articles de sport, la finition, la robustesse ainsi que la longévité de ses chaussures running sont garanties. Elle constitue un très bon investissement pour les coureurs. Son prix est abordable puisque le budget à dépenser pour l’acquérir est inférieur à 50 € en ligne.

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