Quelles chaussures de running acheter pour un débutant

Vous avez décidé de vous remettre au sport en reprenant votre jogging une ou plusieurs fois par semaine ? Résistez à la tentation de ressortir vos vieilles baskets du tiroir et continuez la lecture de ce guide pour choisir les meilleures chaussures de running pour débutants !

 Si vous n’êtes pas un coureur régulier mais plutôt occasionnel, vous allez peut-être découvrir que toutes les chaussures de running ne sont pas adaptées à tous les types de courses et de terrains. On distingue en général la route et les chemins des trail, courses en plein nature avec des terrains irréguliers, et de la course sur piste.

Faire le choix de la meilleure chaussure de running, c’est s’épargner de futurs problème de dos et d’articulations dus à des chocs répétés pendant le jogging.

En effet, à chaque pas, vous imprimez une onde de choc de plus de 3 fois votre poids à votre squelette, autant dire qu’il est important d’avoir un bon amorti ! De plus, la légèreté est indispensable, pour garder une foulée naturelle et souple, et éviter les tendinites qui pourraient découler d’une mauvaise posture. Quelles sont alors ces chaussures de course spécialement faits pour les débutants ? Voici le comparatif Contre Ma Montre.

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Quels types de chaussures de running pour les débutants ?

OLYMPUS DIGITAL CAMERAEtre débutant ne signifie pas que vous n’allez pas devenir un coureur régulier. Et si votre pratique sportive finit par dépasser les 3 fois par semaines, il est indispensable que vous l’analysiez afin de d’acheter les chaussures correspondantes.

En attendant cela, les chaussures de running les plus conseillées sont celles avec lesquelles vous pouvez aller sur les routes et chemins, car elles vous permettent de la polyvalence pour commencer sans risque.

Les hommes et femmes débutants trouveront leur bonheur sur internet, avec des modèles au style varié et dans des gammes abordables. (Voir aussi notre guide des chaussures de running avec bon amorti)

Quel budget prévoir ?

En parlant de prix, on trouvera des paires de chaussures de running pour débutants pour 50 euros comme prix de départ, jusqu’à 150 euros environ. Grâce à internet, vous pourrez faire un achat pas cher sans perdre en qualité.

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Les modèles en vente sur le net

Nous avons réuni dans ce guide quelques chaussures pour l’entraînement des débutants, qui sortent du lot en faisant le comparatif.

 Tout d’abord, on retrouve l’une des marques leader dans le domaine du runnning, Asics, avec la Patriot 7, pour les hommes. Son look est simple et sans fioritures, blanc, bleu et gris. La semelle est en caoutchouc, avec des lacets pour une bonne fermeture. Elles conviennent parfaitement pour une foulée neutre, sur chemin ou sur route. L’amorti est très bon avec du gel au niveau du talon, ce qui fait la réputation de la marque. Leur prix est de 35 euros environ, pas cher pour une qualité intéressante.

Un détour chez New Balance ave la M590, une basket de course pour homme parmi les plus légères de sa gamme. Une semelle intermédiaire amène un amorti supplémentaire tout en gardant une bonne souplesse pour une foulée naturelle même à grande vitesse. Les clients qui en ont fait le test ont un avis positif, notamment sur ses couleurs dynamiques. Comptez 57 euros environ sur Amazon.

Retournons chez Asics avec la Gel-Phoenix, un modèle pour femme. Pensée pour les coureurs débutants, elle apporte une bonne stabilité, et une amorti accru avec le gel situé dans le talon de la semelle en vinyle (EVA). Elles vous coûteront 61 euros environ. Toujours dans les chaussures de course pour femme, la Gel-Pulse à un design encore plus girly tout en gardant en efficacité.

Adaptée pour la pronation (voir notre comparatif des meilleures chaussures de running), elles sont idéales sur route ou chemin, pour environ 65 euros.

Enfin, on retrouve la Gel-Pulse mais cette fois-ci pour homme. Adaptées au trail, elles sont idéales pour un entraînement à la course à pied. Le talon contient toujours cette fameuse poche de silicone, et la semelle résiste à l’abrasion. Comptez 80 euros environ.

A vous le jogging sur courte ou longue distance en tout confort en choisissant les meilleures chaussures de running pour débutants en 2015 !

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